Træning uge 4 og 5
Uge 4
Tirsdag: Balle/lårtræning og 10 x 3 med mavehjulet
Jeg bruger bare bObles donut’en i stedet for en stepbænk
og så bruger jeg ankelvægte under de fleste øvelser
og så nåede jeg faktisk ikke mere træning inden vi tog afsted på skiferie. Nicolai tog afsted torsdag, og det var bare nogle pressede dage, så træningen sprang jeg let henover. Egentlig ikke med min gode vilje, men var bare bombet om aftenerne, og havde en masse gøremål op til.
Uge 5
SKI SKI SKI SKI SKI :-D.
Tænkte på om du kender siden nordichiit.com? Her ligger to seje danske piger træningsvideoer op hver dag med super effektiv træning.