hjemme og i morgen starter et nyt kapitel

Træning uge 4 og 5

Uge 4

Tirsdag: Balle/lårtræning og 10 x 3 med mavehjulet
Jeg bruger bare bObles donut’en i stedet for en stepbænk photo b7139b2b-b890-4b58-a207-d6b4312f2342_zpsb65971ad.jpg

og så bruger jeg ankelvægte under de fleste øvelser
 photo b7df8f94-21e9-45d9-acb1-67946ba94b76_zpsc5759754.jpg photo cbc4558d-e6ef-4ae5-bce5-6ccf439b5f26_zpsc65de42d.jpg photo 375ebedf-084c-4dcf-b992-237819fc1f66_zps65dddf65.jpg

og så nåede jeg faktisk ikke mere træning inden vi tog afsted på skiferie. Nicolai tog afsted torsdag, og det var bare nogle pressede dage, så træningen sprang jeg let henover. Egentlig ikke med min gode vilje, men var bare bombet om aftenerne, og havde en masse gøremål op til.

Uge 5 

SKI SKI SKI SKI SKI :-D.

2 kommentarer

  • Thilde

    Tænkte på om du kender siden nordichiit.com? Her ligger to seje danske piger træningsvideoer op hver dag med super effektiv træning.

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • bloggere

      Nej det gør jeg ikke, så 1000 tak for tippet!! Der er helt sikkert god inspiration at hente 🙂 Lige hvad jeg trænger til!

      Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

hjemme og i morgen starter et nyt kapitel