En god weekend..
Se næste indlæg >
i strandform
et lidt grænseoverskridende indlæg, men det er faktisk begrænset, hvor meget vi har berettet om vores motionsvaner, selvom vi faktisk også bruger en del tid på det!
Nicolai har jo sin håndbold, men når sæsonen er slut og der ikke er lige så meget træning, så supplerer han op med styrke- og løbetræning.
Jeg selv løber og styrketræner ca. x 3 ugenligt. Sommetider erstatter jeg løbetræningen med spinning, crossmaskine eller stepmaskinen i fitness.
Nå, men når vi som nu begynder at kunne se frem til stranden, hiver vi vores “mavehjul” frem – det er hårdt men utrolig effektiv mave- og rygtræning. Det er nemt lige at lave derhjemme. In action ser det således ud
vil I høre mere om træningsvaner eller er det lidt for blær?
– Sebrina
Gerne! Måske også noget om, hvordan du kom i form/blev strammet op igen efter fødslen…? 🙂